(в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)

Артериальное давление (АД) — один из ключевых показателей здоровья, который зависит от возраста, пола, времени суток, физической активности, стресса и других факторов. В рамках этой недели мы призываем всех обратить внимание на важность контроля АД и соблюдения назначенной врачом терапии.

Что нужно знать о артериальном давлении:

·         АД зависит от работы сердца и эластичности кровеносных сосудов.

·         Первая цифра (максимальная) показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца.

·         Вторая цифра (минимальная) показывает давление крови в момент покоя между сокращениями сердца.

Нормальные значения АД:

·         У детей дошкольного возраста: около 80/50 мм рт. ст.

·         У подростков: около 110/70 мм рт. ст.

·         У взрослых: не более 140/90 мм рт. ст.

Понятие гипертонии и гипотонии:

Артериальная гипертензия диагностируется при значительном повышении АД.

Гипотензия — это пониженное АД, которое также требует внимания, но менее опасно, чем длительно текущая гипертония

Почему важно контролировать АД?

·         Длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия.

·         Каждые +10 мм рт. ст. увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) на 30%.

·         Люди с повышенным давлением в 7 раз чаще сталкиваются с нарушениями мозгового кровообращения (инсультами), в 4 раза чаще — с ишемической болезнью сердца, и в 2 раза чаще — с поражением сосудов ног.

·         Длительная текущая или тяжелая артериальная гипертензия (160/100 мм рт. ст. и выше) без лечения увеличивает риск внезапной смерти на 50%.

Простой контроль АД может предотвратить:

·         Инфаркт миокарда

·         Инсульт

·         Сосудистую деменцию

·         Ретинопатию (поражение сетчатки глаза)

·         Внезапную смерть

Что вы можете сделать:

·         Измерьте артериальное давление себе и своим близким.

·         Соблюдайте назначенные врачом рекомендации по лечению и профилактике гипертонии.

·         Ведите здоровый образ жизни: ограничьте потребление соли, занимайтесь физической активностью, следите за весом, избегайте стресса.

Контроль АД может спасти жизнь! Не пренебрегайте регулярными проверками и соблюдением рекомендаций врача.

Предлагаем ознакомиться с материалами, которые подготовили специалисты государственного казенного учреждения здравоохранения Новосибирской области «Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики» для жителей нашего региона в разделе «Тематические недели профилактики» на информационном портале о здоровье: https://rcmp-nso.ru/profila/info/bloodpr_week.php