Физическая активность для пожилых людей (в возрасте 65 лет и старше)
Возраст — не повод отказываться от движения! Даже лёгкая физическая активность помогает пожилым людям укрепить сердце, суставы и память. В карточках мы собрали рекомендации по физической активности для людей 65+ и старше.
