С 3 по 9 августа 2026 года в России проводится Международная неделя грудного вскармливания. Специалисты напоминают, что грудное молоко — это система, идеально настроенная под потребности ребёнка. Она закладывает фундамент его здоровья на всю жизнь.

Природа создала идеальное меню: в грудном молоке есть белки, жиры, углеводы, витамины, уникальные живые клетки и бифидобактерии — и все это в нужных пропорциях. Молоко всегда правильной температуры, не требует подогрева и меняется под потребности ребенка: его вкус, состав и даже консистенция подстраиваются буквально при каждом кормлении.

Грудное вскармливание помогает правильно сформировать кишечник, снижает риск аллергии и пищевой непереносимости, поддерживает физическое, эмоциональное и интеллектуальное развитие. Кроме того, оно влияет на формирование правильного прикуса и развитие речи. А еще каждый раз у груди малыш чувствует себя в безопасности — это укрепляет доверие к маме и дарит чувство спокойствия.

Грудное вскармливание помогает быстрее восстановиться после родов: снижается риск кровотечений, нормализуются обменные процессы, уходит лишний вес. В долгосрочной перспективе снижается вероятность развития опухолей молочных желез и яичников, а также риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа. Кроме того, стабилизируется гормональный фон и улучшается эмоциональное состояние, а связь с малышом становится крепче.

Чтобы сохранить лактацию, врачи рекомендуют мамам:

— кормить по требованию — при любом беспокойстве малыша;

— не пропускать ночные кормления — именно ночью активно вырабатывается пролактин;

— поддерживать телесный контакт «кожа к коже» — это стимулирует выработку молока и успокаивает малыша.;

— пить достаточно жидкости (1,5 — 2 литра в день);

— использовать расслабляющие ритуалы: теплый душ, легкий массаж груди, спины и шеи;

— питаться сбалансированно, при необходимости — принимать специальные комплексы по согласованию с врачом.

И самое важное: маме нужна поддержка. Помощь мужа и близких, спокойная атмосфера в семье и возможность отдохнуть — это не «приятное дополнение», а важная часть успешного грудного вскармливания.