Клуб ЗОЖ «С улыбкой по жизни» (бесплатно)

Каждый Четверг:

Школа питания с 17:00 – 18:00

Гимнастика для суставов с 18:00 -19:00

На школе здорового питания, вы научитесь:

заменять вредные продукты на полезные,

узнаете какие продукты нельзя совмещать между собой

какие употреблять для поддержания вашего здоровья, а какие лучше ограничить.

А также как:

правильно очищать организм от шлаков и токсинов,

лечить разные заболевания с помощью здорового питания

и много рецептов для приготовления здоровой пищи у себя дома.

Русская инерционная гимнастика - занятие в течение 1 часа:

проработка суставов,

мышц,

правильное инерционные движение,

с расслаблением и убиранием напряжения, боли.

Включает в себя телесные практики, самомассаж и элементы русского танца.

На гимнастике мы учимся правильно двигаться и ходить.

Занимаясь инерционной гимнастикой, вы научитесь убирать любое напряжение, физическое и эмоциональное.

Поймёте, что такое правильное положение позвоночника и правильная осанка, без лишнего напряжения.

Найдёте природную опору и гармонизируете ритмы своего тела в соответствии с ритмами земли.

Вступайте в нашу группу https://vk.com/tossib54

Приходите