Солнце, воздух и вода закаляют и укрепляют здоровье. Однако нарушения правил поведения у водоемов влекут за собой тяжелейшие последствия.

На сегодняшний день печальная статистика такова: с начала купального сезона по городу Новосибирску утонули 9 человек. 79 человек спасены или им оказана помощь спасателями МАСС. Вот почему важно своевременно научиться плавать.Но и умеющий плавать должен быть дисциплинированным, осторожным и неукоснительно соблюдать правила поведения на воде. Особенно опасно нахождение у воды детей без присмотра взрослых. Ребенок может просто споткнуться и упасть лицом в воду даже там, где не глубоко. Наиболее распространенные причины несчастных случаев:

— дальние заплывы, купание в шторм,

— купание в нетрезвом состоянии,

— неумение плавать,- переохлаждение организма,

— разрывы надувных поддерживающих средств,

-отсутствие присмотра за детьми,

-хулиганство.

При прыжках с высоты к несчастью может привести внезапный удар животом о водную поверхность (возникает рефлекторный травматический шок). Много неприятностей приносят мышечные судороги — внезапные болевые сокращения отдельных мышц из-за резкого напряжения, переутомления и переохлаждения. Чаще всего возникают судороги мышц рук, шеи, живота, бедра, голени и стопы. При судорогах необходимо набрать в легкие достаточно воздуха, чтобы удержаться на воде, а одной или двумя руками размять мышцы, в которых чувствуется боль.Одной из причин утопления зачастую является острое кислородное голодание. У пловцов оно возникает при длительной задержке дыхания во время ныряния, особенно на большую глубину. Для обеспечения безопасности перед нырянием нужно выполнить небольшую гипервентиляцию легких (6 — 8 глубоких выдохов и вдохов). Более длительная гипервентиляция не рациональна и может привести к головокружению и потере сознания во время ныряния.

Что надо делать, чтобы не утонуть:

• Успеть глубоко вдохнуть.
• Всплыть на поверхность водоема, если вы упали с высоты и занять оптимальную позицию: голова откинута назад, руки и ноги раскинуты в стороны и отведены назад. Дышать с задержкой, набрав полные легкие.
• Сбросить одежду и обувь.
• Если есть надежда на помощь: кричите «Спасите!» и машите рукой. Но знайте, за это надо платить — лицо уйдет под воду. Однако ничего страшного в этом нет. Необходимо успеть вдохнуть и гребком рук удержаться на поверхности воды.
• Постарайтесь успокоиться, оглядитесь и, выбрав кратчайшее направление, не спеша подгребайте к берегу, причалу или другому спасательному средству.

Отдел ГО и ЧС по Советскому району