ОБЪЯВЛЕНИЕ: Пешком за тонусом и долголетием

16 августа 2018

В субботу, 18 августа, ТОС «Сибирский» приглашает всех желающих с 12.00 до 14.00 посетить мастер-класс «Чудо ходьба» в ПКиО «Сосновый бор» (ул. Учительская, 49).

Мастер-класс проведет председатель РФСОО «Федерация скандинавской ходьбы Новосибирской области» Ольга Щербакова.

Занятия скандинавской ходьбой очень полезны для позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Также они помогают укрепить сердечно-сосудистую систему и восстановить иммунную систему после болезни.

Участники научатся правильно разогреваться перед ходьбой, следить во время занятий за дыханием и ритмом.

Для участия в мастер-классе желательно иметь свои палки для скандинавской ходьбы. Их также можно будет взять в парке (залог — 1000 рублей).

Организаторы: ТОС «Сибирский» при поддержке администрации Центрального округа.